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快乐成长 营养先行

来源:解放军第四五八医院 http://www.458hospital.com/ 时间:2018-08-24 16:58

解放军第458医院营养科走进幼儿园

开展学龄前儿童营养饮食讲座

 

幼儿时期是人一生中生长发育的重要时期,这时期的膳食营养直接关系到儿童一生的健康。为了进一步提高家长的育儿知识,了解孩子的生长规律,让幼儿科学、健康地成长,加强幼儿食育的营养指导,6月29日下午,解放军第458医院营养科走进幼儿园,为家长们进行《学龄前儿童膳食指南》讲座。

 

幼儿园何园长为此次活动致辞

学龄前时期是人一生当中的“春天”阶段,能否扎好根、发好芽、开好花、结好果,关键就在这一阶段孩子能否健康成长。家长应更好地了解幼儿营养知识,对幼儿的喂养更具科学性和合理性,让孩子爱上饮食,吃的科学、吃的健康。

讲座中,营养科杨永红主任分别从膳食营养知识、儿童用餐习惯、学龄前儿童膳食指南等方面进行了深入解读,增强了家长合理膳食的意识,并结合生活实例向家长们详细阐述了从六大营养素的生理功能和主要来源,到三大产能营养素的幼儿摄入比例等膳食营养基本知识,同时还介绍了食物多样性、优质蛋白的比例、荤素合理搭配、烹调方法等,并现场解答了家长关于幼儿饮食习惯的困惑,为家长合理安排幼儿日常饮食提供了帮助。

由于儿童自主性的萌发,对食物可能表现出不同的喜好,出现一时性偏食和挑食。而现实中有些家长喜欢强迫喂食,营养师蔡晓彤现场邀请家长“情景呈现”。强迫喂食,换位思考在大人身上就是:

1、去朋友家做客,朋友做了很多吃的,但没有一样是你想吃的,您愿不愿意吃?

2、去朋友家做客,朋友一个劲的给你夹菜,而你最讨厌别人给你夹菜,你愿不愿意吃?

3、去朋友家做客,朋友叫你吃饭,但你吃饱了饭才去的,你愿不愿意吃?

通过本次换位思考,家长受益匪浅,表示会重视正确、耐心地加以引导和纠正孩子挑食、偏食的不良习惯。

夏季来临,很多儿童喜欢喝爽口的含糖饮料。那么,含糖饮料中到底有多少糖?过量饮用含糖饮料对儿童有哪些危害?营养师邵华分享视频让各位家长了解含糖饮料的真相。

含糖饮料不仅糖分含量过高,且缺乏营养价值,不利于儿童的生长和发育,存在很多健康隐患,如增加肥胖、心脏病等疾病风险。

小朋友们回答吃太多含糖饮料会长龋齿

讲座结束后,很多家长感觉意犹未尽,并包围了杨永红主任不停询问。整场活动气氛活跃,互动良好。大家都称能这样和营养师面对面交流,收获了很多学龄前儿童饮食健康知识,让宝宝更好地成长。

 

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