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经络养生之手少阳三焦经 未病先防,小护帮忙

来源:未知 时间:2020-09-08 17:47   手少阳三焦经起于无名指的尺侧端,沿上肢外侧正中上行于肩,颈,绕耳,止于眉梢,支脉在目外眦与足少阳胆经相接,本经起穴是关冲穴,止穴是丝竹空,本经共23个穴位,其经络循行时间为21点至23点,如果这段时间感到身体不舒适的话,可能是三焦经不畅的原因,下面我们了解几个三焦经上的主要穴位。
 
1.关冲穴
取穴位置在无名指尺侧指甲缘0.1寸,作用:清热解表,清新聪耳,主要治疗头面部的疾病,热病,头痛,耳鸣等,治疗一般以灸法为主,艾柱灸3~5壮,艾条灸5-10分钟,也可刺络放血。
 
2.外关穴
腕背横纹上2寸,尺桡骨之间,阳池与肘尖的连线上。作用:疏风清热,理气通络,主要治疗热病,头痛目赤,耳鸣耳聋等。平时可用大拇指指尖按压此穴,以轻微酸胀感为宜,另外,遇到中暑,晕车,强力按压此穴位有止吐作用。
 
3.翳风穴
耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。作用:祛湿泻热,通窍聪耳,主要治疗耳鸣耳聋,偏头痛等。 平时可慢慢揉捏此穴,以轻微酸胀感为宜。也可艾灸,艾炷灸1~3壮,艾条灸3~5分钟。
 
4.丝竹空
正坐或侧伏位,于额骨颧突外缘,眉梢外侧凹陷处取穴,主要治疗头晕目眩,眼结膜炎,小儿惊风等。 平时可以用艾条灸5~10分钟,也可按摩刺激穴位,以酸胀感为宜,可有效缓解头痛,头晕目眩。
 
  中医认为“亥时(21:00-23:00)三焦通百脉”,人如果在亥时睡眠,百脉就会得到休养生息,对身体十分有益。经常敲揉三焦经上的穴位也能对人体起到很好的保健作用。


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